Smoothie bowl – moja miłość


Ciało, Przepisy / poniedziałek, Maj 14th, 2018

Kochaneczki, przedstawiam wam moją nową miłość, czyli SMOOTHIE BOWL <3 Coś o konsystencji gęstego szejka, ale sto razy lepsze. Można komponować do woli, dodawać co i jak się chce. Ja zdecydowałam się na bananowo-truskawkowe i muszę przyznać, że jestem zachwycona.

Pojechałam rano na targ i kupiłam świeże owocki. Pełna pozytywnej energii czym prędzej ruszyłam do domku, aby w końcu skomponować swoje pierwsze smoothie bowl. Poniżej przepis i samo zdrowie na talerzu.

CZYTAJ TAKŻE: Surowe burgerki !!! 🙂

SKŁADNIKI NA SMOOTHIE:

  • półtorej banana
  • 10 małych truskawek
  • 2 łyżki płatków owsianych

SKŁADNIKI NA POSYPKĘ:

  • łyżka wiórków kokosowych
  • łyżka nasion goji
  • łyżka nasion chia
  • 1 morelka

CZYNNOŚCI:

  1. Miksujemy za pomocą blendera lub miksera wszystkie składniki na smoothie.
  2. Wylewamy na talerz i dekorujemy wedle uznania.

Słuchajcie, u mnie zawsze szybko i pysznie. 5 minut i po robocie. Musicie przyznać, że warto spróbować. Buziaczki dla Was i smacznego <3 <3 <3

 

smoothie bowl

smoothie bowl

CZYTAJ TAKŻE: Dlaczego ciało?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *