Surowe burgerki !!! :)


Przepisy / poniedziałek, Kwiecień 16th, 2018

Kochaneczki, przedstawiam Wam przepis na fajną i szybką przekąskę lunchową. Ja do „surowych burgerków” robię sobie dodatkowo sałatkę lub wykładam nimi liście sałat. Naprawdę można się najeść i to zdrowo ! 🙂 🙂 Zaczynamy!

SKŁADNIKI:

  • 2 kubki pestek słonecznika (namoczyć wcześniej na trochę w wodzie)
  • 3 marchewki
  • pół cebuli
  • 1/4 kubka rodzynek
  • 2 łyżki stołowe agawe/miodu
  • 1/4 szklanki oliwy z oliwek
  • sok z 1 cytryny
  • przyprawy: sólo, pieprz, świeże zioła

CZYNNOŚCI:

  1. Zmiksować wszystkie składniki w blenderze.
  2. Z uzyskanej masy ulepić kuleczki dowolnych rozmiarów i GOTOWE! <3

W pierwotnym przepisie (którego niestety obecnie nie mogę znaleźć :() masa burgerów została położona pomiędzy dwa kapelusze grzybów portobello. Też pycha!! <3

Kochaneczki, zachęcam Was każdego dnia do zdrowego jedzonka. Wszystko z miłością, a nie przez jakieś tam diety. Nie ma co popadać ze skrajności w skrajność i na deserek zjeść snicersa:P

Buziaczki dla Was. I życzę Wam dużo pozytywnej energii każdego dnia 🙂

Źródło: Ewelina Stępnicka, surowa dieta, surowe burgery (nie mogę znaleźć linka)

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *